01 / Het probleem
Ben ik al
in de overgang?
Klotsende oksels, moeilijk in slaap komen of badend in het zweet je bed uit drijven herkennen we vaak wel als overgangssymptomen. Een kort lontje, breinmist, paniekaanvallen of geen voldoening meer halen uit je werk meestal niet. Toch zijn ook dit signalen die erop kunnen wijzen dat je in de overgangsfase bent beland. Niet snappen wat er met je aan de hand is, leidt niet alleen tot verwarring, onrust en stress. Het zorgt ook voor een gevoel van onbegrip en eenzaamheid. Het frustreert en maakt machteloos als weinig nog lijkt te gaan zoals je van jezelf gewend was. En het wordt nog erger als je uitvalt door overgangsklachten zonder te weten wat er speelt.
02 / Dit krijg je
Een beeld van jouw
overgangssymptomen en gezondheid.
De OvergangsCheck is een gratis online vragenlijst. Je vult de Check in 10 minuten in op je laptop, tablet of telefoon
60 vragen over de mate waarin je symptomen ervaart en 4 vragen over je ervaren gezondheid.Persoonlijke scores op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied
Logboek met praktische tips en routeplanning voor de komende zes maanden
03 / Het resultaat
Zicht op jouw
vertrekpunt.
Je hebt inzicht in jouw overgangssymtpomen en gezondheid, welk gebied jouw aandacht vraagt, wat je zelf kunt doen, welke support je nodig hebt en van wie. Met een halfjaarlijkse herhaling van de Check hou je zicht op veranderingen, ontdek je wat het effect is van wat je doet en kun je bijtijds bijsturen.
Met kleine veranderingen grote impact makenBij een niet-pluisgevoel met meer zelfkennis aan de bel trekken bij een huisarts of specialist
Rust, helderheid en richting ervaren